Под кожей (и под подкожно-жировой клетчаткой) наше тело вовсе не выглядит как красный чувак из анатомического атласа: красный и мышечный. Наше тело сверху донизу спереди и сзади покрыто фасцией, как будто человека засунули в гигантский эластичный чулок.
Фа́сция (лат. fascia — повязка, полоса) — соединительнотканная оболочка, а попросту, соединительная ткань, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека.
Многие из вас наблюдали фасцию, когда разделывали мясо: тонкая блестящая пленочка на поверхности куриной грудки, или сразу под кожицей бедра индейки.
Если вы возьмёте кусок говяжьей вырезки (а это ни что иное как мышцы) и посмотрите на ее срез, то увидите что он состоит из множества волокон, окруженных такими плёночками, а уже вся мышца целиком окружена еще одной фасцией.
Таким образом, фасции упаковывают мышечную ткань: оборачивают каждое волокно, потом каждую мышцу, прикрепляют ее к скелету, соединяют несколько мышц между собой; образуют тоннели, в которых, как в кабель-канале, среди мышц и органов проходит нейро-сосудистый пучок: нерв, артерия и вена; выстилают полости, например, внутри-грудная фасция…
Такая универсальная упаковка в нашем теле, которая присутствует практически везде (мышцы лица не имеют фасций) и, оказывается, выполняет много функций помимо основной.
Трансформация фасции
Фасция образована коллагеновыми волокнами, расположенными параллельно.
В конце мышцы волокна фасции собираются вместе, утолщаются и превращаются в белое сухожилие, которое приклепляет мышцу к кости. Далее ткань фасции трансформируется в надкостницу, которая покрывает кость, а затем и в саму костную ткань, которая так же представлена коллагеновыми волокнами с молекулами кальция и других минералов.
В некоторых регионах тела подкожная фасция уплотняется и образует белые пластины — апоневрозы, которые призваны защищать тело от воздействий извне. Мы знаем такой апоневроз на подошвенной части стопы, на животе, на пояснице, на голове…
Итак, какие же основные ФУНКЦИИ выполняют фасции в нашем организме:
- уплотняясь, превращаясь в связки, прикрепляют мышцы и органы к костям;
- уплотняясь, превращаются в апоневрозы, обеспечивая повышенную тканевую прочность в отдельных регионах тела;
- держат мышцы в определенной форме, поддерживают органы, оборачивая их;
- обеспечивают скольжение мышц, органов и сосудов;
- обеспечивают передачу нервных импульсов — фасция богато иннервирована, имеет множество рецепторов и постоянно обменивается информацией с нервной системой. Фасциальную чувствительность называют 6-м, внутренним чувством. Это функция необходима нам, чтобы поддерживать состояние мышц и форму тела в зависимости от окружающей среды;
- через фасции происходит передача энергии к мышцам в виде молекул АТФ. Не будет АТФ, мышцы не будут сокращаться. Человек чувствует вялость, трудно двигаться;
- при сокращении мышц, фасции начинают перестраиваться, что обеспечивает прессуру вен и лимфатических сосудов, помогая движению жидкостей.
Основная проблема
Основная проблема фасций — это слипания их слоев. В норме слои фасций покрыты особой жидкостью из воды и белков, которая обеспечивает их скольжение. В случае недостаточной увлажненности фасции перестают скользить и начинают слипаться. Так же слипание происходит в случае травмы: длительное вынужденное положение, удар, перелом, операция… Ткань перестает двигаться, жидкости также перестают двигаться по сосудам, формируется отек, слипание, неподвижная ткань тянет другие ткани на себя… В результате ухудшается подвижность мышц, органов, конечностей, суставов…
Также фасция может стать жесткой и малоподвижной, если человек находится в депрессии или стрессе. Все наши эмоции остаются запечатанными в фиброзе соединительной ткани.
Используя высокую чувствительность, по направлению движения фасций можно диагностировать место повреждения в теле, причину боли; работая с фасциями можно влиять на опорно-двигательный аппарат, менять его форму, а также воздействовать на внутренние органы. Понимание фасциальной ткани и точек ее фиксации даёт хорошее представление о целостности организма и о взаимосвязях в нем.
