У вас так бывает, что утром вы просыпаетесь с тяжёлой головой? При этом вы не пили алкоголь и не переедали на ночь?
Тяжесть в голове после сна может ощущаться, если нарушен отток венозной крови от черепа.
А это происходит в свою очередь от того, что твёрдая мозговая оболочка, в которую заключён мозг и которая прикрепляется к черепу, утратила необходимую подвижность.
Также застой могут провоцировать неподвижные мышцы и связки шеи, которые прикрепляются к черепу.
Чтобы наладить отток, нужно поработать и с шеей, и с черепом, и с твёрдыми оболочками. И это можно сделать самостоятельно!
Я записала для вас отдельное видео с техниками для быстрой самопомощи.
Делитесь этой записью с друзьями и близкими. И пишите в комментариях свои ощущения, впечатления, вопросы.
Ваша активность даёт мне стимул создавать больше полезностей для канала.
Галина Серёгина, основатель Школы перцептивных технологий
