Лёгкая голова. Техники для самопомощи

У вас так бывает, что утром вы просыпаетесь с тяжёлой головой? При этом вы не пили алкоголь и не переедали на ночь?

Тяжесть в голове после сна может ощущаться, если нарушен отток венозной крови от черепа.

А это происходит в свою очередь от того, что твёрдая мозговая оболочка, в которую заключён мозг и которая прикрепляется к черепу, утратила необходимую подвижность.

Также застой могут провоцировать неподвижные мышцы и связки шеи, которые прикрепляются к черепу.

Чтобы наладить отток, нужно поработать и с шеей, и с черепом, и с твёрдыми оболочками. И это можно сделать самостоятельно!

Я записала для вас отдельное видео с техниками для быстрой самопомощи.

Делитесь этой записью с друзьями и близкими. И пишите в комментариях свои ощущения, впечатления, вопросы.

Ваша активность даёт мне стимул создавать больше полезностей для канала.

Галина Серёгина, основатель Школы перцептивных технологий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *