Развивайте, пожалуйста, осознанность, не живите на автомате. Это делает жизнь насыщеннее, каждый день и каждое явление очень красивыми, каждый момент очень глубоким.
Что я имею в виду? Вот вы приезжаете из города на дачу — «вау! Птички, как поют!». И весь вечер слушаете птичек. День второй, утро — «вау, птички… как чирикают…». День третий — шашлык, картошка, бла-бла, поругались, помирились… День четвертый — «что-то скучно, может, на великах?». День пятый — «что-то скучно, давай киношку». День шестой — «блин, птицы орут с утра, спать невозможно». День седьмой — «поехали в город, хочу в клуб, на маникюр, хочу в цивилизацию».
А в день первый птички вам казались чудом!
Потому что вы давно их не слышали и они давали отдых вашим ушам и сердцу после напряжённого городского ритма. А потом вы привыкли. И чудо исчезло, или некоторых даже стало раздражать.
⠀
Так и с любимыми! Медовый месяц и начнётся привыкание, замыливание, потом бунт эго, поиск границ… мерзко храпит, дышит, пахнет…
⠀
Если каждую минуту не смотреть вглубь. Если каждую миниту не жить. Если жить на автомате, если не быть в тотальном присутствии, здесь и сейчас; быть, а не уходить вниманием в виртуальную круговерть мыслей. Трудно? и очень просто.
⠀
Спросите у перцептологов, моих студентов. Вот эти состояния присутствия, яркости, наслаждения моментом, людьми — становятся для них реальностью. Как будто вся жизнь становится прекраснее.
⠀
А почему? А потому что, чтобы включить перцепцию, повышенную чувствительность, мы учимся этому присутствию в моменте (я даю специальные практики на Модуле 1). И практика работы с людьми постепенно приучает мозг быть здесь и сейчас.
⠀
Кроме того, на продвинутых Модулях (начиная с 4-го и старше) в процессе тренировки и отработки навыков, мы выгружаем из тела и сознания множество программ, которые заставляют мозг пережёвывать прошлое, или постоянно беспокоиться о будущем.
И в сознании появляется эта способность — наблюдать момент, наслаждаться им. Мне кажется, чем глубже эта способность — тем наполненнее жизнь!
Каждый день новый, а глаза широко открытые.
⠀
Развивайте, пожалуйста, осознанность, не живите на автомате!
Галина Серегина, основатель Школы перцептивных технологий
