Почему растяжка мышц может навредить

Сейчас очень популярно мнение, что растяжка — универсальный метод для развития гибкости, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, а, значит, это полезно и необходимо каждому. Однако часть людей отмечают, что никакого ощутимого эффекта от упражнений нет, тело не поддается или очень болит в процессе.

У некоторых же после стретчинга появляются даже дополнительные боли в теле, не связанные с выработкой молочной кислоты.

Например, возникает головная боль, тянущие ощущения в висках, боль в пояснице, в шее и другие неприятные симптомы.

В этом видео выясняем, кому и в каких случаях тянуть мышцы вредно и как всё-таки сделать эту практику для тела безопасной.

Новый набор в Школе перцептивных технологий стартует 21 сентября 2023 г. Семинары проходят в окружении целительной природы национального заповедника “Валдайский” (Новгородская область, Эко-клуб “Валдай”).

Регистрация на все мероприятия обязательна!

Для записи на модуль кликните на кнопку «Онлайн-запись» вверху справа и выберите нужное мероприятие из списка.

Остались вопросы? Пишите и звоните:

E-mail info@galinaseregina.ru

Телефон +7-916-917-35-29

WhatsApp WhatsApp

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *