Сейчас очень популярно мнение, что растяжка — универсальный метод для развития гибкости, качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, а, значит, это полезно и необходимо каждому. Однако часть людей отмечают, что никакого ощутимого эффекта от упражнений нет, тело не поддается или очень болит в процессе.
У некоторых же после стретчинга появляются даже дополнительные боли в теле, не связанные с выработкой молочной кислоты.
Например, возникает головная боль, тянущие ощущения в висках, боль в пояснице, в шее и другие неприятные симптомы.
В этом видео выясняем, кому и в каких случаях тянуть мышцы вредно и как всё-таки сделать эту практику для тела безопасной.
Новый набор в Школе перцептивных технологий стартует 21 сентября 2023 г. Семинары проходят в окружении целительной природы национального заповедника “Валдайский” (Новгородская область, Эко-клуб “Валдай”).
Регистрация на все мероприятия обязательна!
Для записи на модуль кликните на кнопку «Онлайн-запись» вверху справа и выберите нужное мероприятие из списка.
Остались вопросы? Пишите и звоните:
