Очень актуальная в наше время тема, вызывает много вопросов.
Существует множество систем здорового питания, диет и правил, которые обещают нам обеспечивать хорошее самочувствие, но они подчас противоречат друг другу.
Поэтому я предлагаю слушать себя и следовать за своими ощущениями.
Плюс ещё несколько универсальных принципов, которые помогут сделать ваше питание более здоровым.
Подробнее в видео:
