Сила природы

Основные занятия Школы перцептивных технологий сейчас проходят на базе Эко-клуба “Валдай” на территории национального заповедника в Новгородской области. Ближайший к этому месту город Валдай находится в пятнадцати километрах.

Если жить на территории Эко-клуба, то на несколько дней тебе обеспечены свежий воздух, наполненный множеством самых разных запахов; сосновый лес за окном; чистейшая мощная вода местных озёр и невероятной красоты закаты.

А ночью, если ясная погода, ярко светят звёзды. Давно вы в городе видели звёзды? А чем пахнет воздух вокруг вас?

Так вот, в прошлом году я решила, что все прелести взаимодействия с природой, с нашим естественным миром, должны стать не просто приятным бонусом, а обязательным условием для обучения перцепции (то есть развитии тонкого чувствования окружающего мира).

Да, это создаёт ряд неудобств: нужно заранее планировать выезды на обучение, закладывая под это время и деньги, продумывая организационные моменты, договариваясь с семьёй, коллегами, работодателями или клиентами.

Но именно полное отключение от повседневного бытового ритма, соединение с естественным миром, правдивым миром, без человеческих иллюзий и навязанных ценностей, даёт нам возможность воспринять новые знания и опыт в области экстрачувствительности в полном объёме. Я хочу, чтобы мои студенты становились настоящими профессионалами, а не просто слушателями очередной красивой теории.

Кроме того, регулярное общение с природой в последнее время становится особенно важным. На самом деле, мы просто не задумываемся, какую платим цену за иллюзорный комфорт и мнимую безопасность, безвылазно торча в городах. Уровень фонового шума в мегаполисах растёт в геометрической прогрессии.

Толпы людей, звонящие телефоны, мигающие объявления, светящиеся даже ночью билборды, гул машин, самолётов и рой собственных мыслей — всё успеть, ничего не забыть, никуда не опоздать… Знаете, к чему это приводит?

Про перегруз симпатической нервной системы я уже много раз говорила. Это, наверное, очевидно. Но есть ещё один факт, который регистрируют ученые. Правда, говорить об этом не любят.

Альфа-ритм — нормальная активность мозга, которая определяется с помощью ЭЭГ в состоянии покоя у здоровых взрослых, становится всё более редким явлением. При активации сенсорных областей коры головного мозга альфа-ритм угнетается. Это закономерно.

Проблема в том, что внешних стимулов в городской среде так много, что, обрабатывая их, мозг не успевает возвращаться к эталонной частоте, необходимой для поддержания организма в балансе. Но мы так привыкаем к этой ситуации, что даже не обращаем на неё внимание, считая нормальной.

Чтобы вернуть мозгу здоровую частоту, нужно иметь возможность где-то с ней соприкоснуться. Природа — один из мощнейших активаторов естественных настроек для тела и сознания.

Недаром в Японии с 1980-х годов существует практика исцеления лесом — синрин-йоку (shinrin-yoku). Дословно термин можно перевести как «лесное купание» — синрин в переводе с японского означает «лес», а йоку — «ванна».

Поэтому я предлагаю использовать силу природы, выравнивать собственное состояние, а возвращаясь домой, транслировать его окружающим.

Галина Серёгина, основатель Школы перцептивных технологий

Сила природы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *