Чувствовать.
Все спрашивают меня — с чего начинать развивать это пресловутое правое полушарие?
Как успокоиться и начать медитировать?
Ответ такой — начать чувствовать свое тело. Во всех старых грамотных практиках (буддистских, йогических, даосских) никто не начинает с визуализации, представлений того, чего нет рядом, развития интуиции и прочего напряжения лобных долей головного мозга.
Все начинают с концентрации на теле. Живот, нижний даньтянь, вдох-выдох.
Потому что, если мы не знаем, не чувствуем свое тело, свой дом, свой ресурс, свою силу в этом воплощении, значит мы не чувствуем и не можем ничего.
Нет смысла ходить за ресурсом куда-то далеко, он все равно не приживется в неосвоенном теле.
Но современный человек находится в совершенном разрыве со своим телом (и из-за этого страдает то тревожностью, то депрессией).
Толстый он или тонкий, он узнает по весам и модным журналам.
Красивый или некрасивый — по реакции окружающих людей. Что съесть — из передач и диет. Что надевать — из модных журналов.
Помните, у Кастанеды Дон Хуан говорит главному герою примерно следующее (лень искать точную цитату, перескажу смысл): «Вы, белые, странный народ. Вы даже не знаете, когда вы голодны. Вы едите, когда штука со стрелкой на вашей руке разрешит вам».
И кстати спать ложимся также… и детей своих также кладем — режим! — сразу не оставляя им шанса почувствовать, «а когда же я хочу спать/есть?».
Что обычно говорит тревожная мама?
«Да если его не уложить/ не накормить, он весь день так и пробегает». Значит, уже не чувствует свое тело.
Мы настолько не чувствуем наше тело, что не знаем, что с ним, здорово оно или больно. А ведь это НАШЕ тело! Это странно!
И с детства нас не учат его изучать, слушать. Не учат объективным признакам здоровья и нездоровья, но учат еще больше не доверять себе и телу.
Учат заниматься физкультурой через силу и после многие не занимаются ей вообще, потому что тело не знает паттерна приятных нагрузок…
Учат не заниматься самолечением, а пойти к обученным людям, чтоб они проверили тебя… ну мы, современные люди, привыкли к этому, это кажется логичным, доктора специально учатся. Но если задуматься, почему какой-то чужой дядя или тетя будет лучше знать, что с Твоим телом…
Твоим, вверенным природой Тебе… за благополучие которого отвечает Твое сознание… почему будет он нести ответственность за Твое тело, а не Ты???
Странно, не правда ли?
Неправильно это очень. Поэтому депрессивен и тревожен современный человек, поэтому болеет.
Потому что не чувствует самой земной своей составляющей.
П.С.: предваряя ваши вопросы, в продолжении напишу несколько начальных вариантов, что делать, как начать себя слушать.
Продолжение следует.
Автор — Галина Серёгина
