К массажистам (а также к мануальным терапевтам и другим специалистам) часто обращаются люди, мышцы у которых напряжены и очень плохо поддаются расслаблению. Например, это заметно по трапеции, мало того что мышцы необычайно твердые, так еще и плечи поднимаются вверх. Естественно этот клиент жалуется на боли и усталость, а мы пытаемся ему помочь расслабить мышцы.
Очень часто коллеги пытаются мышцы размять, а для этого начинают на них сильно давить. Причем чем сильнее напряжены мышцы, тем больше физических усилий прикладывает массажист. Но ведь, наверное, многие сталкивались с такими клиентами, что чем сильнее давишь – тем больше сопротивление мышц встречаешь? Чем больше усилий прикладываешь, тем сильнее мышцы напрягаются в ответ. И клиенту больно, и мы устаем.
Дело в том, что высокий тонус мышц (если он только не вызван локальными проблемами опорно-двигательного аппарата) происходит из-за напряжения базальных ядер головного мозга, которые обеспечивают регуляцию двигательных и вегетативных функций в организме. Это особенно характерная проблема для ответственных людей, склонных к трудоголизму, пунктуальности, необъяснимой тревожности, беспокойству, повышенному контролю и самоконтролю.
В этой ситуации мышечное напряжение абсолютно вторично. Чтобы вы не делали локально, базальные ганглии будут его снова и снова возвращать.
Что же делать? В идеале осваивать техники работы с дисфункциями нервной ткани. А также есть и другие хитрости:
- Не пытайтесь «продавить» твердые мышцы силой. В ответ вы будете встречать только боль и сопротивление.
- Расслабьтесь сами. При работе следите, чтобы положение вашего тела было максимально удобным, а руки расслаблены. Ваше напряжение передается клиенту, его интерорецепторы моментально считывают его. Так же и ваше расслабление ему передастся. Поэтому как только чувствуете, что клиент напряжен, попробуйте сделать вдох-выдох и расслабиться еще больше. Почувствуйте теперь, что происходит у вас под руками?
- Вдох-выдох. Если вы выполняете какие-то элементы, которые заставляют клиента бояться и напрягаться – стретчинговые элементы, нажатие болезненных точек – попросите клиента сделать вдох и работайте на выдохе. Сами дышите в одном ритме с клиентом.
- Не работайте руками и пальцами. Работайте от центра тяжести. Как только мы начинаем работать руками – мы сами напрягаем свой плечевой пояс и встречаем со стороны клиенты боль и напряжение. Если же движение идет от таза, от двигательного центра, наше тело расслаблено, руки расслаблены, ум расслаблен. Проприорецепторы клиента считывают это состояние и ткани пропускают нас очень глубоко и достаточно безболезненно.
- Чувствуйте ткань под своими пальцами. Не форсируйте ее, не пытайтесь продавить. Двигайтесь со скоростью движения ткани.
- Расслабьте свой ум, не думайте буквально ни о чем в момент работы. Напряжение ваших базальных ядер передается вашему клиенту. Расслабитесь вы – успокоится и ваш подопечный.
Эти и другие особенности разбираем на семинарах «Лечебные техники на основе тайского массажа».
