Секс — это медитация

Попробуйте, когда вы занимаетесь, не побоюсь этого слова, сексом, понаблюдать, чем занят ваш мозг. Попробуйте сконцентрироваться только на ощущениях в вашем теле — где к вам прикасается ваш партнер или вы сами прикасаетесь у себе. И как ощущения от этих прикосновений разливаются по всему телу или может даже в пространстве вокруг тела? Как вы прикасаетесь к партнёру, как эти прикосновения отзываются в его теле? Вообще, какой он — этот человек так близко к вам…

Если вы обратите внимание, мозг всё время вылетает в какие-то фантазии. Т.е., вы не здесь и сейчас занимаетесь сексом, вы где-то в иллюзорном мире.

Антонио Менегетти писал о том, что большинство женщин, занимаясь сексом, не переживают процесс тотально, их мысли заняты чем-то ещё! Они продолжают находиться в уме и в разобщенности со своим телом.
Я же скажу, что люди обоих полов страдают этой проблемой, именно страдают.

Мужской ум чаще будет вылетать в фантазии, стараясь усилить возбуждение (вместо того, чтобы посмотреть, а почему здесь и сейчас недостаточно хороши?), а женский будет использовать либо эту же схему, либо продолжать мыть посуду и планировать выходные.

Конечно, из-за этого будут нарушаться ощущения, оргазм, психологическая близость с партнером… какой смысл в таком сексе?

Попробуйте тотально побыть в ощущениях… не позволяйте мозгу отвлекаться. Медитация — это концентрация на каком-то ощущении, пребывание в здесь и сейчас. Упражнение, приучающее мозг не улетать куда-либо.

Слушайте своего партнера и свои ощущения!

И не занимайтесь сексом с кем не хотите и когда не хотите!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *