В конце прошлого года у нас было небольшое онлайн-занятие для самостоятельной работы с лицом. Оно было рассчитано на всех, желающих поддерживать здоровье и привлекательный вид своего лица: избавиться от отёчности, уменьшить глубину морщин, подтянуть мимические мышцы и сделать контур лица более чётким.
Кстати, этот урок можно приобрести в записи, обратившись к нашему администратору, и заниматься самостоятельно.
Недавно разбирала отзывы после этого урока и очень порадовалась за участников, которые получили отличные результаты. Даже студенты Школы (уже освоившие техники работы с черепом и тканями лица) нашли для себя пользу в этих приёмах для самопомощи. Я сама, кстати, тоже их регулярно использую.
В программе Школы есть отдельный модуль, посвящённый эстетике лица (он будет в июне), там мы очень много говорим о влиянии на наш внешний вид напряжений в опорно-двигательном аппарате, черепе, внутренних органах и со стороны нервной системы… Эффекта “минус десять лет на вид от паспортного возраста” можно добиться только системной работой с телом.
Но иногда нам бывает некогда ждать и нужно быстро привести себя в порядок. Или поддерживать себя в порядке, пока работа с телом будет продолжаться, чтобы лицо ежедневно выглядело гармонично, свежо и подтянуто.
Что ж, могу вам предложить несколько простых в выполнении упражнений, которые будут вам помогать всего за 10-15 минут в день улучшать состояние тканей вашего лица. Да-да, упражнений, ведь лицо — это мышцы, а движении — жизнь.
Галина Серёгина, основатель Школы перцептивных технологий
